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La persona que amo es adict@ | Relaciones interpersonales | Yvan Balabarca | PDF | Descargar libro | Multiservidores

¿Qué es una adicción y como reconocerla? Te has preguntado si la persona que amas ¿tiene alguna adicción? y si así es, ¿qué puedes hacer?

Piensa en esta pregunta:
¿Realmente en nombre del amor se debe o no lidiar con una adicción?

Encuentra en este pequeño libro consejo para tu vida emocional; de fácil lectura, diseño sencillo, y muy practico, este libro tiene las bases fundamentales para identificar posibles adicciones y el proceso que se debe seguir para superarlas. 


Aquí un fragmento del libro:
¿Qué es una adicción?
Una adicción es el resultado de un mal manejo de las emociones. Por ejemplo, un hombre de 50 años, casado, con tres hijos en la Universidad, está tan agobiado con las cuentas que se siente incapaz de solucionar sus problemas, así que opta por crearse una realidad paralela, un mundo virtual personal.
Este “tubo de escape” lo logra a través del alcohol, el tabaco, las drogas o alguna otra sustancia o proceso, incluso con personas.
El individuo es incapaz de manejar su vida y decide huir a través de una adicción.
Una adicción es tambie un apego emocional a una sustancia que puede ser legal o ilegal; personas o proceso.  Este apego siempre es destructivo. Afecta algún área del ser humano, por lo tanto, lo afecta totalmente. Se trata de una conducta obsesivo compulsiva (necesidad incontrolada de repetir cierta conducta de manera recurrente) llevando a un individuo a consumir alguna sustancia o experimentar algún proceso que producirá algún efecto positivo (euforia o placer) con el fin de librarse del un estado de ánimo negativo (dolor, aburrimiento, estrés, timidez)

Contenido del Libro
  • INTRODUCCIÓN A LAS ADICCIONES
  • ADICCIONES A PROCESOS
  • ADICCIÓN A LAS PERSONAS
  • ADICCIÓN A SUSTANCIAS LEGALES
  • ADICCIONES A SUSTANCIAS ILEGALES
  • LOS PASOS DEL PROCESO ADICTIVO Y EL MOMENTO ADECUADO PARA LA INTERVENCIÓN
  • REFERENCIAS

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Jugos refrescantes | Recetas sencillas, rápidas y naturales | PDF

Jugos refrescantes | Recetas sencillas
Desde Recursos Adventistas nos comparten unas sencillas y agradable recetas, que desde aquí, Partituras Himnario Adventista te invitamos a que disfrutes,  te dejaré el comentario de esta entrada en boca de nuestros amigos de Recursos Adventistas:
Cada receta incluye los ingredientes y su preparación; fáciles y sencillas de realizar le brindarán una mejor salud además de ser apetecibles. Constantemente iremos publicando más recetas de estos jugos para que su familia puede disfrutarlos en esta ocasión le presentamos 8 de ellas que puede descargar desde el siguiente enlace: JUGOS REFRESCANTES.

Gracias a todo el equipo de Recursos por compartir estas recetas.
De nuestra parte, hemos alojado el archivo de las recetas en otros servidores, para que tengas múltiples opciones de descarga. Puedes descargar de algunos de los siguientes: (oprime el botón mostrar)


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Diez (10) razones para limitar a los menores el uso de dispositivos electrónicos | Cuidando a los mas pequeños

La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics) y la Sociedad Canadiense de Pediatría (Canadian Society of Pediatrics) afirman que los niños de hasta dos años no deberían estar expuestos a ningún tipo de tecnología, que los niños de entre tres y cinco deberían tener un acceso restringido de solo una hora al día, y que entre los seis y los 18 años, los niños deberían acceder durante un máximo de dos horas al día (AAP 2001/13, CPS 2010). Los niños y los jóvenes utilizan la tecnología entre 4 y 5 veces más del tiempo aconsejado, lo que puede acarrear consecuencias nefastas (Kaiser Foundation 2010, Active Healthy Kids Canada 2012). Los dispositivos portátiles (teléfonos, tabletas y juegos electrónicos) han incrementado de una forma espectacular la accesibilidad y el uso de la tecnología, sobre todo en niños (Common Sense Media, 2013). Como terapeuta ocupacional, apelo a padres, profesores y gobiernos para que prohíban que los niños menores de 12 años usen todos estos artilugios. Aquí tenéis 10 motivos de peso para llevar a cabo esta prohibición. Visitad zonein.ca para consultar la investigación que se cita. 

1. Un crecimiento rápido del cerebro
Desde el nacimiento hasta los dos años, el cerebro del niño triplica su tamaño, y continúa en ese estado de rápido desarrollo hasta los 21 años (Christakis 2011). Los estímulos ambientales, o la falta de ellos, son los que determinan el desarrollo del cerebro a esta edad temprana. Se ha demostrado que la estimulación que recibe un cerebro en desarrollo provocada por la sobreexposición a la tecnología (móviles, internet, iPads, televisión) está asociada con un déficit de atención y de función ejecutiva, retrasos cognitivos, aprendizaje disociado, una mayor impulsividad y una menor capacidad de autocontrol

2. Desarrollo más lento
El uso de la tecnología restringe nuestros movimientos, lo que puede causar un desarrollo más lento. En la actualidad, uno de cada tres niños llega a la escuela con un retraso en el desarrollo, lo que afecta de forma negativa a su aprendizaje y sus resultados académicos (HELP EDI Maps 2013). El movimiento potencia la capacidad de atención y de aprendizaje (Ratey 2008). El uso de la tecnología a una edad inferior a los 12 años va en detrimento del desarrollo cognitivo del niño (Rowan 2010).

3. Epidemia de obesidad
El tiempo dedicado a la televisión y a los videojuegos está relacionado con el aumento de la obesidad (Tremblay 2005). Entre los niños que tienen acceso a la tecnología desde su habitación, la obesidad ha aumentado en un 30% (Feng 2011). Uno de cada cuatro niños canadienses y uno de cada tres estadounidenses son obesos (Tremblay 2011). El 30% de los niños con obesidad desarrollará diabetes; además, las personas obesas tienen más riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque al corazón prematuro, lo cual reduce dramáticamente la esperanza de vida (Center for Disease Control and Prevention, 2010). Probablemente, debido en gran parte a este aumento de la obesidad, los niños del siglo XXI sean la primera generación que no vivirá más que sus padres (Professor Andrew Prentice, BBC News 2002). 

4. Falta de sueño
El 60% de los padres no supervisa el uso que hacen sus hijos de la tecnología, y el 75% de los niños tiene acceso a la tecnología en su cuarto (Kaiser Foundation 2010). El 75% de los niños de edades comprendidas entre los 9 y los 10 años duerme menos de lo que necesita, hasta el punto de que afecta de forma negativa a sus notas (Boston College 2012). 

5. Enfermedad mental
Se está estudiando el uso excesivo de la tecnología como posible factor del aumento de los porcentajes de depresión, ansiedad, trastornos afectivos, déficit de atención, desórdenes bipolares, psicosis y otros comportamientos problemáticos en los niños (Bristol University 2010, Mentzoni 2011, Shin 2011,Liberatore 2011, Robinson 2008). A uno de cada seis niños canadienses se le ha diagnosticado una enfermedad mental, y muchos de ellos consumen una peligrosa medicación psicotrópica (Waddell 2007). 

6. Actitud agresiva
Un contenido multimedia violento puede provocar agresividad infantil (Anderson, 2007). Los niños pequeños cada vez están más expuestos a la violencia física y sexual en los medios de comunicación de hoy en día. El videojuego Grand Theft Auto V muestra sexo explícito, asesinatos, violaciones, torturas y mutilación, al igual que muchas películas y programas de televisión. Estados Unidos ha clasificado la violencia en los medios como un "riesgo para la salud pública", debido al aumento de casos de violencia infantil (Huesmann 2007). La prensa informa del incremento de restricciones y del uso de salas de aislamiento con niños que muestran una violencia descontrolada. 

7. Demencia digital
La velocidad de los contenidos multimedia puede contribuir a un déficit de atención, así como a una menor capacidad de concentración y de retención, ya que el cerebro interrumpe las vías neuronales que van hacia el córtex frontal (Christakis 2004, Small 2008). Los niños que no saben prestar atención no pueden aprender. 

8. Adicciones
A medida que los padres van dependiendo más de la tecnología, se van desprendiendo más de sus hijos. A falta del apego parental, los niños despegados suelen crear una dependencia hacia los dispositivos electrónicos, lo que puede derivar en una adicción (Rowan 2010). Uno de cada once niños de entre 8 y 18 años es adicto a la tecnología (Gentile 2009). 

9. Emisiones de radiación
En mayo de 2011, la Organización Mundial de la Salud clasificó los teléfonos móviles (y otros aparatos inalámbricos) dentro de la categoría de riesgo 2B (posible agente cancerígeno) debido a su emisión de radiación (WHO 2011). En octubre de 2011, James McNamee, en colaboración con el Ministerio de Sanidad de Canadá, lanzó un aviso cautelar en el que afirmaba: "Los niños son más sensibles que los adultos a ciertos agentes, pues su cerebro y su sistema inmunológico siguen en proceso de desarrollo, por lo que no se puede decir que el riesgo sería el mismo para un adulto que para un niño" (Globe and Mail 2011). En diciembre de 2013, el doctor Anthony Miller de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Toronto propuso que, según las últimas investigaciones, la exposición a la radiofrecuencia debería reclasificarse como 2A (probable agente cancerígeno), no como 2B (posible agente cancerígeno). La American Academy of Pediatrics solicitó que se revisaran las emisiones electromagnéticas de los dispositivos tecnológicos, citando tres razones relacionadas con el impacto que tienen sobre los niños (AAP 2013). 

10. Insostenible
Con la tecnología, los niños son criados y educados de un modo que ya no resulta sostenible (Rowan 2010). Los niños son nuestro futuro, pero no hay futuro para los niños que abusan de la tecnología. Se necesita urgentemente un enfoque colectivo para reducir el uso de la tecnología en los niños. 

Agradecería que compartierais esta información (buscad "vídeos" en la página www.zonein.ca) con las personas a las que les preocupa el abuso de la tecnología en los niños. 

Problemas - Suffer the Children - vídeo de 4 minutos (en inglés)
Soluciones - Balanced Technology Management - vídeo de 7 minutos (en inglés)

La siguiente Guía de uso de la tecnología para niños y adolescentes fue elaborada por Cris Rowan, terapeuta ocupacional pediátrica y autora de Virtual Child, Andrew Doan, neurocientífico y autor de Hooked on Games [Adicto a los juegos], y Hilarie Cash, directora de reSTART Internet Addiction Recovery Program y autora de Video Games and Your Kids, junto con la American Academy of Pediatrics y la Canadian Pediatric Society, con la intención de garantizar un futuro sostenible para todos los niños.
Guía de uso de tecnología para niños y adolescentes 2014-03-14-Capturadepantalla20140314alas18.55.50.png

Traducción de Marina Velasco Serrano

Fuente | Huffingtonpost


http://www.huffingtonpost.es/cris-rowan/10-razones-por-las-que-se_b_4965723.html


No es la tecnología la que impulsa o domina la experiencia de los niños, sino que son sus deseos y la cultura de la familia lo que forma el tipo de compromiso. La mayoría de los padres entienden los peligros de la adicción y la pasividad, por lo que deberían implementan reglas para establecer horarios al frente de la pantalla que asegure que el niño tenga una variedad de actividades tanto dentro como fuera de casa.-- Barinas.net.ve

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Naamán: Cuando la enfermedad es el mejor camino a la vida | Estudio Bíblico | PDF | PPSX | Descarga: Multiservidores

Naamán:Cuando-la-enfermedad-es-el-mejor-camino-a-la-vida
Naamán era el general del ejercito sirio, un hombre valiente y muy honrado por su país, pero padecía de lepra.
Enfermedad que para aquel entonces no tenía cura. O al menos eso sabía hasta que una esclava suya, de origen israelita, le habló acerca de una convicción personal que cambio la historia de Naamán por la eternidad.

Descubre junto a Eliseo, la muchacha cautiva, Giezi y Naamán un hecho sorprendente que cambió la vida de un general sirio, y que hoy puede cambiar la tuya. 

Basada en el segundo Libro de Reyes, capítulo cinco (2° Reyes 5) este estudio te invita a descubrir como Dios puede cambiar la peor circunstancia en bendición, de alcance eterno.

Un abrazo desde Partituras Himnario Adventista 


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Veinte (20) preguntas que debes hacer a tu novi@ antes de casarte| Yvan Balabarca | PDF | Relaciones Interpersonales | Descargar libro

Libro de  © Yván Balabarca C.
 "Veinte (20) preguntas que debes hacer a tu novi@ antes de casarte" por Yván Balabarca, es un libro que no deberías dejar pasar.
Contiene diversas y variadas preguntas que harán que medites acerca de  tu relación sentimental ahora o en el futuro. 

Como se presenta en este libro, no se pretende buscar a la persona perfecta, sino a la correcta.

Es importante resaltar que el libro es de facil lectura, edificante y amena que deseas leer todo el libro de una sola vez...

Aquí un fragmento, con uno de los principios retomados por este libro, que Partituras Himnario Adventista  te invita a leer:

Fragmento:

EL AMOR es un precioso don que recibimos de Jesús.
El afecto puro y santo no es un sentimiento, sino un principio. Los que son movidos por el amor verdadero no carecen de juicio ni son ciegos. Enseñados por el Espíritu Santo, aman supremamente a Dios y su prójimo como a sí mismos.

Los que piensan en casarse deben pesar cada sentimiento y cada manifestación del carácter de la persona con quien se proponen unir su suerte. Cada paso dado hacia el matrimonio debe ser acompañado de modestia, sencillez y sinceridad, así como del serio propósito de agradar y honrar a Dios.
El matrimonio afecta la vida ulterior en este mundo y en el venidero. El cristiano sincero no hará planes que Dios no pueda aprobar”
Mensajes para los jóvenes, 433.


Contenido del Libro
  • ¿Tus padres fueron violentos contigo? 
  • ¿Dónde piensas vivir? 
  • ¿Qué esperas de mí como cónyuge? 
  • ¿Cómo vas de salud? 
  • ¿Cómo manejas tus emociones negativas?
  • ¿Qué número de hermano eres? 
  • ¿Tienes planes de seguir estudiando? 
  • ¿Cuántos amigos tienes?
  • ¿Por qué es tan importante el noviazgo, no basta con ser enamorados?
  • ¿Has sido adicto a algo? 
  • ¿Practicas tu cristianismo?
  • ¿Cómo es tu día libre perfecto? 
  • ¿Cómo se tratan tus padres? 
  • ¿Cuántos hijos quieres tener? 
  • ¿Qué deportes practicas? 
  • ¿Cómo gastas tu dinero? 
  • ¿Qué esperas de mí como esposo o esposa?
    (Pregúntaselo de nuevo) 
  • ¿Tienes algún familiar enfermo? 
  • ¿Cómo vas de autoestima? 
  • Más temas de diálogo

Opciones de descarga (PDF):




Última actualización: 27/12/2013

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